tudástár
Kapcsolódó cikkek
A fényvédelemről
A bőrrák megelőzését a megfelelő fényvédelemnél kell kezdeni, hiszen a bőrrák minden típusával szoros összefüggésben áll a bőrt ért UV hatás.
2015/11/02
Felülről indított hasizom-erősítés
Hogyan végezz helyesen felüléseket? Nézd meg a videót és megtudhatod!
2015/11/02
Légúti idegentest eltávolítása gyermeknél
A gyerekek előszeretettel vesznek dolgokat a szájukba, amit előfordulhat, hogy félrenyelnek, vagy akár kisebb játékokat, tárgyakat be is lélegezhetnek, ami teljesen vagy részlegesen elzárhatja...
2015/09/02
Tricepsz gyakorlat gumiszalaggal
A gumiszalag könnyen beszerezhető, olcsó eszköz a tricepsz edzéséhez. Bármilyen erőnlét mellett ajánlott.
2015/11/02
A comb erősítése álló helyzetben
A comb megfelelő izomzata segítségünkre lehet a járás stabilitásának megőrzésében, az elesések kockázatának csökkentésében, nem mellesleg pedig formássá varázsolja a lábunkat.
2015/11/02
